Eine einfache Ãœbung, um dich zu Hause auf das Nordic Walking vorzubereiten, die Koordination und Synchronisation zu schulen und nebenbei ein paar Kalorien zu verbrennen.
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Fitness-Tipp für den Alltag – Hansi Conzelmann
admin,
Hansi Conzelmann ist unser Wintermanager, ehemaliger Fitnesstrainer, Skilehrer und Marathonläufer. An der Lübecker Bucht hat er lange die Workouts betreut, Nordic Walking Touren geführt und noch so einiges mehr.
Sein bester Tipp für mehr Fitness im Alltag:
